Com a chegada do sol, medidas de foto protecção! III

Relógio solarRisco de queimaduras:

Muito elevado - das 12 às 16 horas
Elevado - das 11 às 12 horas e das 16 ás 17 horas
Médio - das 10 às 11 horas e das 17 às 18 horas
Mínimo - das 8 ás 10 horas e das 18 às 21 horas

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Com a chegada do sol, medidas de foto protecção! II

A prevenção ocular passa pelo uso de óculos que filtrem a RUV. A cor escura das lentes não significa protecção sendo importante a verificação, na compra, do comprovativo exigido pela comissão Europeia do grau de protecção (variável de 1 a 4).

Grau – Utilização

0 – Conforto/estética
1 – Luminosidade solar atenuada
2 – Luminosidade solar média
3 – Luminosidade elevada
4 – Luminosidade solar excepcional (não aconselhado na condução)

O símbolo CE constitui uma garantia para o consumidor. As lentes que não respondam a esta exigência podem ser perigosas pela possibilidade de filtrarem a luz visível mas não a RUV, provocando uma maior agressão ao dilatarem as pupilas. Deve prestar-se particular atenção nas crianças abaixo dos 10 anos com cristalinos muito transparentes e portanto muito sensíveis, sendo completamente contra-indicado o uso de óculos de sol de brincar ou de fraca qualidade.

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Com a chegada do sol, medidas de foto protecção! I

A radiação solar que atinge a superfície terrestre pode ser dividida, de acordo com o comprimento de onda, em radiação infravermelha, luz visível e radiação ultravioleta (RUV). A RUV é responsável pelos efeitos nefastos da energia solar sendo responsável por queimadura e envelhecimento da pele, cancro da pele, cataratas e depressão do sistema imunológico. Sendo as crianças mais susceptíveis aos efeitos nocivos do sol, cerca de 80% da exposição ocorre antes dos 18 anos de idade.

As medidas de foto protecção devem ter início na infância sendo totalmente desaconselhada a exposição directa ao sol antes dos12 meses. Acima desta idade a exposição deve ser progressiva e fora do período entre as 11 e as 17 horas (particularmente entre as 12 e as 16).

A melhor protecção é a sombra (guarda sol, árvore) e o vestuário, recomendando-se o uso de T-shirt, chapéu e óculos de sol mesmo nos dias mais ventosos ou de céu nublado. Quanto mais transparente for a peça de roupa, menor é a protecção e se molhada deixa passar as radiações
As partes do corpo não cobertas devem proteger-se com protector solar que contenha filtros RUV.

Existem diferentes definições de factor de protecção solar. Os produtos da Comunidade Europeia usam o sistema COLIPA (Comité de Liaison des Associations Européennes de L'Industrie de la Parfumerie, des Cosmetiques et des Toilette) enquanto nos Estados Unidos se utiliza a FDA (Food and Drug Administration). Assim é necessário ter em atenção a qual se refere o produto que se vai usar, correspondendo os da primeira a duas vezes o valor da segunda (20 em COLIPA = 40 em FDA).
Nas crianças aconselha-se um protector com factor de protecção 15 (30), no mínimo, que deve ser aplicado 45 minutos antes da exposição com reaplicação de 2 em 2 horas e depois de cada banho.

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Andarilhos ou Armadilhas?

Os andarilhos para bebés (voadores, andadores ou aranhas), são equipamentos de puericultura com uma base de suporte e várias rodas, que ajudam os bebés que ainda não andam a deslocarem-se sozinhos sobre o pavimento com o impulso dos pés. Destinados à colocação do bebé em posição vertical, com os pés a tocar o chão, proporcionam-lhe condições de deslocação numa idade em que o desenvolvimento atingido ainda o não permite.

Estes objectos, muito perigosos, são responsáveis por grande número de acidentes entre os 7 e os 15 meses de idade. Nos últimos vinte anos, estatísticas hospitalares, tanto da UE como dos Estados Unidos confirmaram este risco e estudos Australianos revelaram que, em cada três crianças, pelo menos uma virá a ser vítima de um acidente com um andarilho. O Fundo para a Prevenção dos Acidentes com Crianças, do Reino Unido revelou ainda que os andarilhos para bebés provocam mais ferimentos em crianças do que qualquer outro artigo de puericultura. Em Portugal, um estudo piloto da incidência nacional de lesões associadas a Acidentes com Andarilhos levado a cabo pela APSI e Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP) em 2005 revelou resultados semelhantes. Em 2009 a Comissão Europeia do Consumidor regulamentou normas de segurança europeia sobre os andarilhos para bebés.

Para além das consequências em termos de acidentes, ficam ainda as de nível desenvolvimental. O bebé está de pé na idade de aprender a rolar, gatinhar e levantar com apoio, etapas naturais, sequenciais e indispensáveis à aprendizagem da marcha.

Um estudo publicado em 2002 no British Medical Journal contradisse que os andarilhos estimulam a aquisição da marcha e um outro da Universidade de Fisioterapia de Dublin demonstrou mesmo o seu atraso.
Em 1995 a Academia Americana de Pediatria recomendou a sua não utilização e em 2004 o Canadá proibiu a sua comercialização sujeitando-a a coima.

Perigosos e totalmente desaconselhados, os andarilhos continuam a ser usados por muitos lactentes cujos pais os compram ou recebem de prenda. Estes encaram-nos como objectos auxiliadores e acham-nos seguros se mantido o uso sob a sua vigilância. Tal não corresponde à realidade e sabe-se que a proximidade do adulto, mesmo que atento, não impede os acidentes pela rapidez com que acontecem. Em cima deles e dando balanço com os pés, o bebé consegue avançar um metro por segundo.

É então importante informar os pais, supremos protectores da criança, sobre a importância da não utilização deste objecto, aconselhando mesmo a sua destruição, no caso de o terem já adquirido ou de lhes ter sido oferecido, para evitar definitivamente que alguma outra criança o possa ainda vir a usar.

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Cálculo da Estatura Alvo

Sabia que é possível prever a altura do seu filho na idade adulta?

Divide-se por dois a soma das estaturas do pai e da mãe somando treze à estatura da mãe se avaliarmos um rapaz, subtraindo 13 à estatura do pai se avaliarmos uma rapariga.

Rapaz: Alt. Pai + (Alt. Mãe + 13)/2

Rapariga: Alt. Mãe + (Alt. Pai – 13)/2

O crescimento tem uma programação genética proveniente dos pais.
Através desta fórmula é possível obter a estatura alvo que corresponde ao percentil 50 para o casal.

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Dia Mundial da Consciencialização sobre o Autismo

Síndrome do Bebé Sacudido III