O que fazer TODAS as noites:
- Dar a refeição fora do quarto;
- Dar o banho (divisória entre o dia e a noite);
- Brincar ou mimar uns dez a quinze minutos;
- Deitar sempre à mesma hora (entre as vinte e trinta e as vinte e uma);
- Deitá-lo na cama com um boneco ou urso de peluche e a chupeta;
- Colocar várias chupetas na cama para que se acordar possa facilmente pegar-lhe;
- Despedir-se (boa noite, até amanhã, toca a dormir...);
- Sair do quarto antes da criança adormecer;
- Se a criança chora entrar no quarto para reconfortar durante um a dois minutos mas não para a adormecer, ela conciliará o sono sozinha.
Nota: Imagem retirada da Internet
1 comentário:
Confesso que quando uns amigos nossos vieram cá a casa com o pequenote de 6m e o fizeram dormir 10h seguidas, pasmei e senti vontade de obter o mesmo resultado, tendo eu um menino de 4 meses na altura. Espantei quando me contaram este ritual/rotina que vocês aconselham e como fazia maravilhas pelo sono dos nossos bebés... Já imprimi estas dicas e vou segui-las! obrigada :)
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