Dicas para pais atarefados!

Trabalhar no "duro" todo o dia e ser pai ou mãe, não é fácil! Sentir que o tempo é pouco para tudo, sentir culpa e frustração pelo que se acha que não se deu é o dia a dia de muitos pais.

Se isto lhe acontece pode sempre tentar as 6 dicas:

1 - Ouvir e conversar com os filhos 

2 - Tornar o jantar num encontro especial com os filhos

3 - Envolver-se nos interesses e actividades dos filhos

4 - Transformar a hora de deitar num momento 1:1

5 - Ler com os filhos

6 - Dizer todos os dias aos filhos o quanto os ama

"Trouxinha"

O seu bebé chora muito e não sabe como confortá-lo? Experimente aconchegá-lo numa mantinha de forma a ficar bem contido. Irá recordar o conforto do meio intra-uterino. 

Jogos violentos... um risco para os mais pequenos!

Veja o vídeo da campanha contra os jogos violentos para crianças.

Brincar é ensaiar uma realidade futura e esta não é certamente a que desejamos para as nossas crianças! 

Saber partilhar...

Não se nasce a saber partilhar... A capacidade de partilha nasce e cresce na interacção com os outros e no exemplo dado pelos principais cuidadores.

Não descure esta aprendizagem e acrescente-lhe um toque de amor e afecto!

Sono Seguro

Sono seguro, no quarto dos pais até aos 6 meses de idade!

Imagem retirada da site http://fsid.org.uk.

Rotina do Sono 4

A partir dos três meses não pegue na criança ao primeiro protesto; aguarde que volte a adormecer sozinha.

A partir dos seis meses a criança é capaz de dormir 10 horas seguidas sozinha, no seu quarto e às escuras.

Se aos 6 anos a criança não souber dormir é provável que venha a sofrer de insónia, sonambulismo ou outras doenças do sono.

As sestas deverão ser feitas em ambiente de luz e actividade diurna, de preferência fora do quarto.

Nota: Imagem retirada da Internet

Rotina do Sono 3

      Na continuidade das dicas dadas anteriormente... 

      Se a criança chorar deve entrar no quarto para reconfortar durante um a dois minutos mas não para a adormecer, ela conciliará o sono sozinha.

      Antes de entrar espere alguns minutos conforme esquema:

Dia	1ª visita	2ª visita	3ª visita
1º	2 minutos	4 minutos	6 minutos
2º	4 minutos	6 minutos	8 minutos
3º	6 minutos	8 minutos	10 minutos
4º	8 minutos	10 minutos	12 minutos

Experimente com o seu bebé! Verá que resulta!

Rotina do Sono 2

O que fazer TODAS as noites:

- Dar a refeição fora do quarto;

- Dar o banho (divisória entre o dia e a noite);

- Brincar ou mimar uns dez a quinze minutos;

- Deitar sempre à mesma hora (entre as vinte e trinta e as vinte e uma);

- Deitá-lo na cama com um boneco ou urso de peluche e a chupeta;

- Colocar várias chupetas na cama para que se acordar possa facilmente pegar-lhe;

- Despedir-se (boa noite, até amanhã, toca a dormir...);

- Sair do quarto antes da criança adormecer;

- Se a criança chora entrar no quarto para reconfortar durante um a dois minutos mas não para a adormecer, ela conciliará o sono sozinha.

Nota: Imagem retirada da Internet